有病就治，就這么簡(jiǎn)單

　　身體任何一個(gè)器官出問(wèn)題時(shí)，人們都知道去看醫(yī)生，也能得到他人的安慰，而精神心理生病了，卻可能被認(rèn)為是矯情，甚至可能遭到嫌棄。


　　為此，市口腔醫(yī)院心理一科主任、高級(jí)心理治療師張俊峰倡導(dǎo)正確認(rèn)識(shí)和防治精神疾病，拋棄對(duì)自身或者他人的偏見(jiàn)，努力消除病恥感，積極做到病情早發(fā)現(xiàn)、早治療、早痊愈。



▲圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)


       小?。ɑ﹨⒓油旯窘M織的一項(xiàng)心理測(cè)評(píng)后，成天郁郁寡歡，做事心不在焉，開(kāi)會(huì)忘帶文件，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)幾句后，竟直接在會(huì)場(chǎng)號(hào)啕大哭起來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)也不知所措，到底發(fā)生了什么。待小俊情緒平復(fù)后，領(lǐng)導(dǎo)試探性地問(wèn)起緣由，小俊思索再三才說(shuō)出緣由：原來(lái)之前公司安排的心理測(cè)評(píng)中，小俊覺(jué)得測(cè)評(píng)結(jié)果有些異常，聯(lián)想到自己近期因各種壓力而焦慮不安，睡眠出現(xiàn)障礙，懷疑自己患上了抑郁癥。擔(dān)心被同事歧視，害怕被家人朋友看不起，小俊覺(jué)得“神經(jīng)病”像一座大山重重壓在身上，讓他幾近崩潰。


　　在領(lǐng)導(dǎo)真誠(chéng)的關(guān)懷和理解下，小俊慕名來(lái)到市口腔醫(yī)院心理一科。科主任張俊峰采取心境改造療法施治，此療法張俊峰結(jié)合中國(guó)傳統(tǒng)文化及親身體驗(yàn)而獨(dú)創(chuàng)，通過(guò)“有所為，有所不為”為準(zhǔn)則，對(duì)癥狀的態(tài)度、認(rèn)識(shí)癥狀等進(jìn)行指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)一個(gè)療程的療愈，小俊舒緩了焦慮情緒，沒(méi)過(guò)多久又恢復(fù)了笑臉。


　　張俊峰介紹，如小俊這樣生病后羞于去醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)治療，害怕對(duì)人袒露病癥，擔(dān)心遭人歧視或嫌棄，從而產(chǎn)生恐懼、自卑的心理，是一種臨床上常見(jiàn)的“病恥感”。


　　病恥感就是精神疾病患者所表現(xiàn)的一種負(fù)性情緒體驗(yàn)。由于錯(cuò)誤的觀念，很多人往往將疾病和自我污名化產(chǎn)生聯(lián)系，特別在意他人的眼光，不愿意承認(rèn)自己或親屬有精神疾病，從而久拖不治導(dǎo)致錯(cuò)失寶貴的治療時(shí)機(jī)，致使療效不理想。


　　真正可怕的不是疾病本身，而是我們的無(wú)知和偏見(jiàn)。據(jù)了解，抑郁癥患者就醫(yī)率極低，其原因除了不易判斷自身病情外，主要因素是在意他人眼光看法，對(duì)就醫(yī)心懷恐懼。臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，在實(shí)際生活中，只有當(dāng)人們出現(xiàn)注意力障礙、進(jìn)食障礙、睡眠障礙、自傷自殺等嚴(yán)重心理困擾時(shí)，才愿意進(jìn)行心理咨詢(xún)，而這無(wú)疑會(huì)大大增加治愈難度。因此，患者可以通過(guò)問(wèn)診就醫(yī)、參加心理講座、收聽(tīng)心理節(jié)目等正規(guī)途徑了解相關(guān)知識(shí)，加深對(duì)疾病的理解，減少病恥感，及時(shí)前往專(zhuān)科醫(yī)院治療。


       張俊峰認(rèn)為，家屬和身邊的人需要多給予患者支持，而非指責(zé)患者矯情、脆弱、麻煩，這會(huì)讓患者更加孤立無(wú)援。國(guó)內(nèi)外眾多研究表明，社會(huì)的支持、家庭的寬容、溫暖的環(huán)境氛圍是患者能否良好康復(fù)的重要因素，只有當(dāng)患者感受到來(lái)自周?chē)藞?jiān)定的愛(ài)，才能更勇敢地面對(duì)疾病。


　　“我們期待一個(gè)更寬松更包容的社會(huì)環(huán)境，但和生理疾病一樣，心理精神疾病也需要經(jīng)歷從被社會(huì)隔離到接納的過(guò)程，而我們每個(gè)人的努力都可以加速這個(gè)過(guò)程?！睆埧》灞硎?，骨折了看骨科，抑郁了看心理醫(yī)生。生病不可恥，請(qǐng)勇敢地尋求幫助和治愈。